Yποστήριξη & Αντιμετώπιση

Η ψυχική υγεία επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας, από τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας έως τις σχέσεις και τη γενική μας ευεξία. Η υποστήριξη και η σωστή διαχείριση των ψυχικών δυσκολιών είναι καθοριστικής σημασίας για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Μέσα από εξατομικευμένες προσεγγίσεις και επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες και να ενισχύσουμε τη συναισθηματική μας ανθεκτικότητα.

Άγχος
Η διαχείριση του άγχους συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία και στη μείωση των επιπτώσεών του στην καθημερινή ζωή.
Κατάθλιψη
Μέσα από υποστήριξη και κατάλληλες τεχνικές, μπορεί να επιτευχθεί η σταδιακή ανάκτηση της διάθεσης και της ενεργητικότητας.
Κρίσεις Πανικού
Η εκπαίδευση σε στρατηγικές αντιμετώπισης βοηθά στον έλεγχο των κρίσεων και στη μείωση της έντασής τους.
Φοβίες
Στοχευμένες τεχνικές έκθεσης και γνωσιακής αναδόμησης επιτρέπουν την αποτελεσματική διαχείριση των φοβιών.
Άνοια
Εξειδικευμένες υπηρεσίες για άτομα με άνοια και τους φροντιστές τους, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της ψυχολογικής ευημερίας.
Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν:
- Νευροψυχολογικό Έλεγχο: Αξιολόγηση των νοητικών λειτουργιών για τη διάγνωση και παρακολούθηση της γνωστικής κατάστασης.
- Νοητική Ενδυνάμωση: Εξατομικευμένα προγράμματα γνωστικής ενίσχυσης για τη διατήρηση και βελτίωση της μνήμης, της προσοχής και άλλων γνωστικών δεξιοτήτων. Επίσης ενισχύεται η θετικότητα και βελτιώνεται η διάθεση.
- Υποστήριξη Φροντιστών Ατόμων με Άνοια: Συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη για τη διαχείριση του στρες, της κόπωσης, των συναισθηματικών δυσκολιών και του πένθους που συνοδεύουν τον ρόλο του φροντιστή.
Χρόνια Νοσήματα
Ψυχολογική υποστήριξη για την προσαρμογή στις προκλήσεις που επιφέρει ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας.
Διαχείριση Θυμού
Τεχνικές για την καλύτερη έκφραση και έλεγχο του θυμού, με στόχο τη βελτίωση της συμπεριφοράς.
Διαχείριση Διαπροσωπικών Σχέσεων
Ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας, επιβολής ορίων και επίλυσης συγκρούσεων για υγιείς σχέσεις.
Διεκδικητική Συμπεριφορά
Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της ικανότητας διεκδίκησης δικαιωμάτων με υγιή τρόπο.
Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης
Ενίσχυση της αυτοαξίας, της άνευ όρων αποδοχής και αγάπης για τον εαυτό.